跳香节

泸溪、沅陵、辰溪、溆浦四县相邻处的苗族，每年农历十月野菊花盛开时过跳香节。具体日期各村寨、各姓氏宗族不同，或初一，或初五，或十五。届时家家采摘金黄的野菊花挂在房门口和插在姑娘头上。家家做香豆腐、香糍粑，跳香时交给“香首”。还要做许多乌龟形的糍粑作给玉皇大帝的供品。跳香由“闹沙”（巫师）主持仪式。“闹沙”一进村就吹响牛角三声，那是告诉人们他已跳香来了。“闹沙”身披袈裟，头戴尖帽，先祭祖先神明，感谢玉皇大帝，祈求丰收。然后右手舞巫刀，左手舞一串圆链子，脚尖着地，翩翩起舞。接着八个男青年出场，排成八字形，跟着“闹沙”一起欢跳，从入夜跳到深夜。第二天清晨，村寨头人敲响锣鼓，男女老少聚集跳香殿前，吃分发的香豆腐和香糍粑，说是吃了能驱邪祛疾，来年粮丰人寿。