体操的身体训练Ticao de shenti xunlian

指采用多种练习手段和方法，对运动员的身体施加影响，全面发展运动素质的身体操练。身体训练可分为一般身体训练和专项身体训练。一般身体训练的主要内容是：力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、协调等。专项身体训练主要内容是：结合体操基本动作、基本技术和静止用力动作来发展身体素质。一般身体训练在启蒙期、过渡期及伤病后恢复期被广泛采用。而专项身体训练在全年训练的各个阶段都被采用。尽管一般身体训练和专项身体训练的内容、手段及作用有所不同，但它们相辅相成，共同服务于运动技术水平的提高。