体操训练周期Ticao xunlian zhouqi

指根据体操运动员竞技状态形成规律和比赛要求， 把训练过程划分为不同周期。训练周期一般划分为❶准备期：主要任务是提高专项素质，改进基本技术，发展难度动作、创造新动作和编排，进行规定和自选动作的成套训练，加强心理训练，提高动作质量和稳定性。
❷竞赛期：主要任务是形成最佳竞技状态，提高动作的熟练性，明确比赛任务，了解对手情况以及赛区情况，防止伤病，创造最佳成绩。
❸过渡期： 主要任务是进行积极性休息，治伤治病，总结经验教训，制定新的目标和计划。每个训练周期，合理的安排运动负荷是非常重要的。这就要求教练员掌握好训练节奏，处理好密度与强度、数量与质量、身体、技术、心理训练之间的关系。