保护

一种以维护练习者安全为主要目的的措施。保护可分他人保护和自我保护。他人保护：练习者由于完成动作技术不熟练或意外原因而失手发生危险时，保护者根据实际情况，及时地采取使其摆脱险境的措施，维护他的安全，叫他人保护。自我保护：练习者独立地运用自救技巧来摆脱危险的方法。
保护者在学生进行练习时，应根据项目特点、动作的不同类型，选择靠近学生完成动作的路线或容易发生失误的位置，自始至终地仔细观察完成动作情况，做好保护的准备。教学训练中，还必须教会学生自我保护方法，提高学生自我保护能力。