| 词条 | 保生要录 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 保生要录宋·蒲虔贯撰。序谓“松有千岁之固，雪无一时之坚。若植松于腐壤，不期月而必蛀，藏雪于深山，虽累月而不消。违其性则坚者脆，顺其理则化者延。物性既尔，人岂殊然？”盖以“顺其自然”为全书主旨。书分养神气、调肢体、论衣服、论饮食、论居处、论药食等六门，大多辑录前人有关导引及果谷养生的论述，主要是饮食起居的日常摄养和调气养神、导引按摩的自我锻炼，以及药物使用的综合调理等，内容较为广泛。作者曾以本书进呈御览，故所选较为慎重，多为中正平和之法，受到后世历代养生学家和医学家的普遍重视。蒲虔贯，一说五代时人，曾官司仪郎。载 《道藏》 第五百七十三册。 《保生要录》作者生平及成书年代不详。书中认为，前人所写的养生方面的著作，往往拘泥于某些内容或形式，并且忌讳太多，所以一般来说却比较繁杂，很难让人读懂，当然按书中所述养生那就难上加难了。所以，他写这部书的原则，就是以切实可行的道理和方法来指导人们养生。本书分养神气门、调肢气门、论衣服门、论饮食门、论居处门、论药食门6节。书中内容大多收集节选于前人著作，但均经过了简化整理，对读者很有益处。它所反映的养生思想主要是饮食、起居的日常摄养和调气养神、导引按摩的自我锻炼，以及药物使用的综合调理等。在饮食问题上，他的观点是：“凡所好之物不可偏耽，耽则而生疾；所恶之味不可全弃，弃则脏气不均”，这个论点与现代营养学观点是相符的。在药物的使用上，书中有主要针对老年人易患头风目眩、眼暗鼻塞等症而制的药枕配方及制用法。其使药气作用于人脑而达到治疗目的的治疗方法，至今为人们推崇。 |
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