做梦

做梦是人脑的正常活动，是人脑在睡眠状态下，一定时一定部位的兴奋活动。做梦是必不可少的，每个人都会做梦，而且每夜都做梦。做梦大抵发生在快波睡眠期间。具体而言，当人进入睡眠状态，大脑皮层细胞由兴奋转入抑制过程时，由于抑制是从局部开始，逐渐向四周扩散的，因此大脑各部位抑制的程度和范围是不一致的，当一些部位细胞仍处兴奋状态或半休息状态时，它们仍在工作，但却又不能像清醒时那样合乎逻辑和有条有理，因而常把一些经历过的刺激的痕迹胡乱联系起来，构成零乱、片面，古怪离奇的梦境。因此梦境仍是客观现实和人的一些主观感受的反映。另外，外界刺激和身体内部的生理变化都能引起梦。如风吹树叶的沙沙声，可能产生下雨的梦境；双脚受凉时会梦见赤脚涉水；睡眠时双手压在胸部，可能会做恶梦。……做梦是人的正常的生理现象，并不影响人的正常休息，因为做梦时人已处于休息状态。因而梦多也并非病态，而可能只是醒来时正处于快波睡眠阶段而已。因而对于多梦现象不应过份忧虑。但若常做恶梦，则可能导致不良影响，如引起心绞痛，难于再次入睡等。一般而言，在心理方面的某些过分激烈的感受或身体上的某些病症都可能导致做梦，一些医生认为，某些类型的梦反映了人身体内部的某些尚未表露的病症，因此若能以梦为线索进行相应的诊疗，对于防患于未然是有好处的。精神分析学家都常常根据梦来进行解析，以找出被个体无意识压抑的某些经历或感受，从而进行治疗。