傣族舞的基本动作Daizuwu de jiben dongzuo

❶翻腕，曲掌（或立掌），由里向外转腕成立掌，再由外向里翻腕成曲掌。要求动作有力，有韧性。曲掌和立掌时要有停顿。
❷内曲（下穿手）:右手于托掌位，左手于体侧下垂，左点丁字步为准备动作。右手从手指、腕关节开始向内屈，再屈时，经体前于右腰侧下穿。同时，左手向2点方向端掌上举至托掌位。要求动作连贯，肩关节保持微开，稍挺胸。身体随手向右稍转成右点丁字步。
❸外掏：正步准备，双臂屈肘于体前。动作时（以右手为例），手腕带动右臂于下经胸前、左臂内掏手，向右斜前上方摆手。同时，左臂由上经体前向左侧斜下方晃手。然后接做两臂相反动作。
❹晃手翻腕：大臂带小臂，掌心向外，翻腕要求同前。单臂晃手时，手在空中所走路线似月牙形。向里晃动幅度要大，向外晃动幅度稍小。轮手：两臂体侧下垂，右臂经前后绕一周，为单轮手。两臂交替轮手为双轮手。方向可变化。