分掌

太极拳手法之一。分掌是太极拳中最主要的手法。太极拳中有很多动作是由分掌结合不同的步型、步法组成的，如野马分鬃、斜飞式、揽雀尾中的“掤”等。动作过程：以右分掌为例
❶左臂微屈，置于体前，高与肩平，掌心向下；右臂微屈，右手置于左胯前。两手成抱球状。(图2—4—21—
❶)
❷上体微右转，右掌向前上成弧形分开，置于体前，左掌向下按于左胯旁。(图2—4—21—
❷)动作要领：以腰为轴转体带动双掌分开；两臂分掌后成弧形，松肩、垂肘。注意事项：老年初学者做分掌时，要注意两掌沿弧线运动，不能直来直去。

图2—4—21 分掌