前滚翻直腿起
向前滚翻，经屈体直腿站立姿势成立的动作。动作要领：半蹲，两臂后举，重心前移脚蹬地，同时两臂前摆。当两手撑地时，立刻屈臂低头，以头后部、肩、背、臀和脚依次着地成屈体向前滚翻。当脚跟着地时，上体迅速前深屈，同时两手在大腿两侧（靠近膝部）用力向后推地。身体继续向前经屈体立撑成站立。保护与帮助：保护者站在练习者侧前方，当其推手后，用力推送臀部助其成屈体立撑。教学重点：由高处向低处做前滚翻直腿起。体会完整动作的配合技术。然后助力下做完整动作。
前滚翻直腿起
| 词条 | 前滚翻直腿起 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 前滚翻直腿起向前滚翻，经屈体直腿站立姿势成立的动作。动作要领：半蹲，两臂后举，重心前移脚蹬地，同时两臂前摆。当两手撑地时，立刻屈臂低头，以头后部、肩、背、臀和脚依次着地成屈体向前滚翻。当脚跟着地时，上体迅速前深屈，同时两手在大腿两侧（靠近膝部）用力向后推地。身体继续向前经屈体立撑成站立。保护与帮助：保护者站在练习者侧前方，当其推手后，用力推送臀部助其成屈体立撑。教学重点：由高处向低处做前滚翻直腿起。体会完整动作的配合技术。然后助力下做完整动作。
前滚翻直腿起 |
| 随便看 |
开放百科全书收录579518条英语、德语、日语等多语种百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容自由、开放的电子版国际百科全书。