前脚背踢毽球

踢毽球基本技术动作之一(图2—3—81
❶)。以右脚向前踢毽球为例：踢毽球时，左脚先向前一步，腿自然微屈，身体重心移至左脚，同时右脚踮地，一手将毽球向前上方抛起。当毽球下落至体前时，以大腿带动小腿迅速前摆，脚面绷直，用前脚背向前上迎击毽球。若于体侧踢球时，踢球前左脚尖则应先稍外转，同时上体相应左转(图2—3—81
❷)，以大腿带动小腿，侧身向前迎击毽球。另外，如若用此动作进行近距离的传递时，则应注意调整动作的幅度和踢球力量的大小。

图2—3—81 前脚背踢毽球