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词条 十二分钟跑步评定法
类别 中文百科知识
释义

十二分钟跑步评定法

亦称体能评定标准。通过一个人在12分钟内跑步的距离来评定健康状况。这一方法是由美国军医斯·库珀最先实验推荐的,所以通常称之为库珀12分钟跑步测验。下面为50岁以上者的评价标准:

体力
级别
评价
年 龄
50~59岁60岁以上
1很差
小于1658米
小于1352米
小于1400米
小于1255米
2
1658~1868米
1352~1497米
1400~1642米
1255~1385米
3稍差
1884~2093米
1513~1690米
1658~1932米
1400~1578米
4
2109~2318米
1707~1900米
1948~2125米
1594~1755米
5很好
2335~2544米
1916~2093米
2141~2496米
1771~1900米
6最好
大于2560米
大于2109米
大于2512米
大于1916米

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更新时间:2025/9/28 14:42:11