半场人盯人防守

篮球运动防守战术之一。当进攻队失球后，全队迅速退回后场，每个队员在防住自己对手的同时，还要协助同伴进行集体防守。基本方法：对有球队员防守紧，并积极干扰其投篮、传球和运球。对无球队员，尤其是对远离球的进攻队员防守较松，但仍要积极堵截其接球路线，防止对手空切篮下，并准备协助同伴防守。运用该防守战术时，对中远距离投篮不太准，而突破和篮下攻击力较强的队，采用半场缩小人盯人防守(一般为6～7米)，有利于控制篮下进攻和外围突破。对外围投篮

挤过防守

补 防

夹 击

换 防

较准的队，采用半场扩大人盯人防守(一般为8～10米或刚过中线即展开防守)，积极封传、堵运、控制对手接球和切入篮下，施加压力较大，有利于破坏对方习惯的战术配合，造成其失误，为本方争取防守主动权。教学

球动人不动选位全队练习❶

方法：强调指出提高个人防守技术的重要性，学习2、3人之间的防守基础配合，讲清半场人盯人防守战术的方法和要求。练习方法：❶加强防守脚步动作、抢、打、断球和争抢后场篮板球练习，以提高个人防守技术。
❷2、3人之间防守配合练习。如

球动人不动选位全队练习
❷

球动人不动选位全队练习
❸

球动人不动选位全队练位习
❹

球不动人动选位习

挤过、补防、夹击、换防等，以利于提高全队防守配合能力。
❸全队防守练习。当球动人（对手）不动时选位练习。球不动人动时选位练习。以上练习方法，要求防守队员根据球和对手的移动，选择有利的防守位置。
❹半场攻防练习。根据对方进攻配合，运用防守的基础配合。
❺全场攻防练习。结合从进攻转入防守，迅速退回后场，有针对性地运用半场缩小或扩大人盯人防守。