原地额正面顶球

原地用头的前额骨正面部位击球的动作。足球比赛中，球经常在空中飞行，头部是人体的最高部位，因此，经常运用头顶球争夺空中优势。掌握了头顶球技术，在进攻时可以传球和射门，利用头顶球能组织和丰富进攻战术。防守时，可以抢断、争夺和破坏对方传出的空中球，以至抢救险情，解除门前危急。由于头顶球技术在比赛中广泛地被运用，其作用又极为突出，所以引起人们对头顶球技术的高度重视。动作要领：❶判断和移动选位。准确地判断来球的落点、速度和性质，迅速地移动选择击球点。
❷准备姿势。身体正对来球，两腿前后开立，膝关节微屈，上体稍后仰，身体重心在后腿上，两臂自然张开，两眼注视来球。
❸身体的摆动。当球运行至身体垂直部位前时，后腿用力蹬地，身体重心前移，同时迅速地向前摆体。
❹头击球。颈部紧张，用前额正面击球的后中部或后下部。
❺随前动作。击球后，上体随球前摆，脚步也随之向前。教学重点：❶每人1球，双手持球撞击前额正面，体会头击球的部位。
❷原地做顶球的模仿动作练习，体会全身协调用力和向前摆体的动作。
❸每人1球，距板墙2～3米，对板墙自抛自顶，体会用力顺序、摆体时间和击球部位。
❹两人1球，相距5米，1人抛，另1人顶，掌握完整的顶球动作和出球的准确性。
❺两人1球，相距20～25米，做传顶球练习，巩固和提高完整的头顶球技术，加强对空中来球的判断，提高顶球的准确性。