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转(Xiang zuo you zhuan) 队列练习中原地变换90°方向的转体方法。口令 “向左 (右) ——转!”动作要领 以左(右)脚跟为轴,左(右)脚跟和右 (左)脚前脚掌同时用力向左 (右)转90°, 重心落在左(右)脚,右(左)脚向左(右)脚靠拢。转体时,两腿挺直, 上体保持立正姿势。教学重点 进行第一拍转动, 第二拍并脚的分解练习, 重点体会两脚用脚跟与前脚掌同时用力转动的方法。
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