孕前营养yunqian yingyang

妇女怀孕前的营养状况与妊娠后自身及胎儿的健康有关。所以把注意营养应放在孕前，而不是从孕期开始。孕前营养良好，妊娠反应一般较轻，也很少并发妊娠中毒症，并能耐受分娩期间大量的体力消耗，进入产程后子宫收缩有力，产后泌乳良好。若孕前营养不良，体格瘦小，体质差，即使从孕期开始加强营养，也不能立即改观，常表现出妊娠反应重，不易耐受妊娠期的种种变化，发生妊娠并发症较多，且分娩时易致宫缩无力，以致产程延长，产后因乳腺发育不良，泌乳稀少。注意改善孕前的营养状况对胎儿的生长发育也有利。孕母体质差，分娩小样儿(足月儿，但体重小于2 500克)的机会增多。孕前（可追朔到幼年时时期）因缺乏维生素D，骨盆严重畸形，可致难产；孕前因膳食结构不合理，缺乏铁、锌、碘等无机盐，可影响胎儿的生长发育，使胎儿体内营养素的储备不足，生后较易发生各种营养素缺乏症。此外，孕前营养状况还可能与卵子、精子的质量有关。孕前体质差，体重不足的妇女，应改善饮食，增强体质，纠正各种营养素缺乏症(如，缺铁性贫血、维生素A缺乏等)，积极防治各种急、慢性疾病。强调孕前营养并非 “远水解不了近渴”，而是为优生作积极的准备。