家庭体育

现代社会体育的一个组成部分，是以家庭成员为主要对象所开展的体育活动。人们在余暇时间或者节假日，为了丰富生活，娱乐身心，回归大自然，陶冶情操，享受天伦之乐，促进家庭和睦，往往共同参加体育活动，例如去爬山、划船、打球、旅游、散步、游戏、跳舞、游泳等。家庭体育可以在庭院内进行，但多数是在户外活动的，到公园、山间、水旁、林中或者体育场馆进行。家庭体育可以夫妻共同参加，有子女或父辈参加更好。开展家庭体育应做好必要的准备，选择好地点和活动内容，带上必要的物品，注意安全，运动量适可而止。