工习字

长于、善于练习写字。泛指对写诗作画等有一定的技术和功夫。工习字是老年人重要的修养内容之一。有首古诗写道：“收视返听，绝虑凝神，心正气和，则契与妙；心神不正，字则欹斜，志气不和，书必颠扑。”意思是；当人在排除杂念、集中精神、一心一意、心平气和时，使意念和笔力结合起来，进行书画创作，就会进入一种妙境。因为这个创作过程实际是一种练习气功的过程。否则，“心神不正”、“志气不和”，所习之字就会歪邪，所书之笔画则会颠扑，不仅作品难好，还会神疲气伤。我国历史上很多养生家善于习字书画，把它视为人之雅趣，因为这不仅可以创作，还可以练功养生。老年人如能“工习字”，必然有益于养生。