强力刺激法

读书学习困倦时用强力刺激以振奋精神。具体方法是：揉眼睛、擦鼻子、抹嘴巴、扯耳朵等以提神醒脑。根据各人的需要可进一步按照眼保健操、健脑操等方法的要求按摩脸部穴位，以穴道的酸胀感驱退困倦，同时亦达到保健目的。