形形色色的减肥法

目前中外各国减肥方法很多，而且不乏新鲜有趣之妙法，下面就介绍几种，供有志减肥的女性试用。第一，衣服减肥。日本研制成一种具有很强吸水性的多孔中空纤维布料，专为肥胖症患者生产紧身减肥衣。肥胖者只要一穿上它，就不停地出汗，出的汗很快被布吸收。随着出汗，使人体内消耗多余的脂肪，身体也随之渐渐变瘦，从而达到理想的减肥效果。第二，面包减肥。前苏联研制成一种减肥面包，它用65千克上等面粉，加入35千克麸子混制而成，麸子里含有丰富的纤维素，能排除人体新陈代谢中产生的多余物质，纤维素内还含有对人体有益的钙盐，此外，还具有热量低的特点，每天食用即可起到减肥作用。第三，荷叶减肥。肥胖者在夏天采集鲜荷叶洗净煮粥喝；冬天可用干荷叶煮茶当饮料喝，都有良好的减肥效果。荷叶对人体无副作用，减肥、健体效果都很好。第四，仙人掌减肥。墨西哥一位内科医生弗拉蒂发现吃嫩仙人掌有减肥作用，一片仙人掌约含7.8克纤维质，而这种纤维质可以抑制和避免人体内积累过多的胆固醇与脂肪，肥胖者在进餐时只要附带吃一片仙人掌就不需要改变饮食习惯，而照样可以减肥。第五，照镜减肥。美国一些地区的医生采用坚定的心理疗法治疗肥胖症，效果甚佳。他们根据镜子的弯曲度原理，制成一面特殊的“魔镜”，当肥胖者照镜时，镜中就会显示出其比较消瘦的相貌，从而使其增强了减肥的信心。