抓住他Zhuazhu ta

适用于4—6年级。可以提高学生的反应和起跑加速的能力。

场地 在操场跑道上画两条相距2米的平行线为起跑线，在每条平行线前15米处画一条平线为终点线。
游戏方法 把学生分成人数相等的甲、乙两队，各成横排分别站在起跑线后，方向向内。教师喊“预备”！每个学生做好站立式起跑姿势，一手扶地，眼睛看着教师的手。游戏开始后，教师举左手，甲队学生转身奔逃，乙队学生追赶，教师举右手，乙队学生转身奔逃，甲队学生追赶。在15米内触及到逃者的身体任何部位都有效。如此反复进行。在机会均等的情况下， 抓住对方人数多的队为胜。
游戏规则 ❶必须在自己的道次内跑。
❷如两次抢跑， 取消比赛资格。