持球

用手拿住球的方法，有单手与双手持球两种。它是传球、射门、突破等基本技术的基础。
单手持球：是比赛中最常用的持球方法。单手持球活动范围大，便于保护球，也便于衔接下一个动作。动作要领：五指自然分开，指根以上部位接触球，手心中空，用五指的合力将球嵌在手中。
双手持球：是青少年及初学者的主要持球方法。特点是拿得稳，不易被打落，突破时常采用此法。缺点是活动范围小，灵活性差。动作要领：两手五指自然分开，两拇指成八字，用两手指根以上部位握住球的两侧。教学重点：强调正确掌握持球手型，特别是提高单手控制球能力。练习方法：❶2人1组轮换做单手和双手持球练习，互相检查手型是否正确。
❷两手在胸前交替做单手持球练习，体会接球后立刻形成正确的持球手型。
❸单手持球做体前、体侧摆动练习，提高控制球的能力。
❹单手持球做向前假传球和甩传球练习，体会传球前的持球动作。