挺身跳
跳起成挺身的腾空姿势，然后缓冲落地动作。动作要领：站立开始，半蹲，两臂后引，接着两臂向前上方摆，同时两脚用力蹬地，伸直两腿和髋，使身体向上跳起。腾空时，头正，挺胸，收腹，两臂斜上举，身体挺直，然后以前脚掌着地缓冲落地。
挺身跳Ting shentiao
借助腿和臂的力量向上方跳起， 使身体成弓形腾空动作。
动作要领 由半蹲开始，两臂后引，然后臂用力向前上方摆起，两脚用力蹬地使身体挺身跃起腾空。当身体下落时， 收腹、展髋、膝微屈缓冲落地。
教学重点 蹬地、挺身展髋、半蹲屈膝缓冲落地。
| 词条 | 挺身跳 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 挺身跳跳起成挺身的腾空姿势，然后缓冲落地动作。动作要领：站立开始，半蹲，两臂后引，接着两臂向前上方摆，同时两脚用力蹬地，伸直两腿和髋，使身体向上跳起。腾空时，头正，挺胸，收腹，两臂斜上举，身体挺直，然后以前脚掌着地缓冲落地。 挺身跳Ting shentiao借助腿和臂的力量向上方跳起， 使身体成弓形腾空动作。
教学重点 蹬地、挺身展髋、半蹲屈膝缓冲落地。 |
| 随便看 |
开放百科全书收录579518条英语、德语、日语等多语种百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容自由、开放的电子版国际百科全书。