掷抛击球

地掷球掷球方法的一种。是直接或借助于限定的地面去撞击事先向裁判员声明的场上大球和小球。规则要求掷球时必须在B线内声明所抛击的目标，等裁判员在目标前标出40厘米弧线，示意掷球后再掷。在球出手前支撑脚不能超过C线，掷出的球直接或借助限定的地面首先击中所声明的目标，方为有效，掷球后顺势跑动最远不能超过D线。掷抛击球技术动作应注意力集中，事先选好助跑路线和击球路线，手臂挥摆方向正对所击目标，助跑节奏清晰，引臂自然放松，上、下肢配合协调。球出手瞬时保持身体平衡，特别是支撑脚和肩关节应保持相对稳定状态。还要根据所击目标的距离和战术需要，确定掷球角度和力度。球出手后手臂继续前送，身体重心随势前移。甩掷式抛击动作如图所示。(图2—3—59)

图2—3—59 掷抛击球