摄生三要

明代袁黄撰，三卷。本书系自袁黄原著《祈嗣真诠》中摘出的聚精、养气、存神三个内容。聚精部分强调养生者务聚其精，其道有五：寡欲、节劳、息怒、戒酒、慎味；养气部分强调养生者须养其气，养气起自调息，息调而胎息之功以成，则老者更少；存神部分指出聚精在于养气，养气在于存神，以知而不守为法则，以一念不起为功夫。认为摄生之要，尽在此三者之中。