撇身捶
太极拳动作之一。又称“庇身捶”、“披身捶”。四十八式太极拳中有左、右撇身捶。动作过程:(以左式为例)
❶由图2—4—59—
❶的姿势开始。
❷上体右转,左脚收至右脚内侧,左掌内旋下落握拳收至小腹前,拳心斜向内,拳眼向右,右掌向后、向上再向体前划弧,翻掌向下附于左前臂内侧。(图2—4—59—
❷)
❸上体微左转,左脚向左前方迈出一步,脚跟先着地,随重心前移全脚踏实,成左弓步,左拳上提经面前向前撇打,高与头平,右掌附于左前臂内侧,掌心向下,目视左拳。(图2—4—59—
❸)动作要领:
❶整个动作要注意腰的转动,做到以腰带动手臂撇出,周身协调完整。
❷回收时,两手交叉划圆,左掌边收边握拳,要做成捋的动作。
❸撇打出去的手臂微屈,不要僵直。攻防含义:其一,当对方以右拳向我腹部击来时,我则以左手粘其肘部,右手粘其腕,向右后下方捋出,使其失去重心;其二,用左臂格挡;其三,直接转身击打对方的面部。注意事项:老年初学者做撇身捶时,前脚回收如果重心不稳,可先点地,然后再迈步。

图2—4—59 撇身捶