新减肥法两种

目前，国外流行两种新奇的减肥方法，简便易学，效果良好。第一种，盐疗减肥法：用温水冲湿身体，再用粗盐（食盐亦可）涂抹全身，然后加以按摩，致使皮肤发热并出现红赤色为止，一般按摩5到8分钟后再浸入摄氏38度的温水中浸泡约20分钟。用盐摩擦躯体能促进血液循环，盐有很强的渗透性，可深入皮肤将毛囊汗腺内多余的水分、脂肪等物质吸附分解，故能减少皮下脂肪，特别是对减少腹部脂肪尤为明显。每隔3至5天做一次，平均一个月内体重减轻2至9千克。此外，用盐疗法治疗头皮脂肪过多导致的脱发和面部脂肪瘤等也有较好的效果。第二种，裸体减肥法：在身体能经受得住的气温条件下裸露全身，并使身体左右转动，每组转动50次，使腰腹部得到很好的运动，以消耗脂肪。每日早晚各做一次，数周后即可见效。