梅山拳

梅山古称岩邑，宋神宗熙宁五年 (1072) 改称新化。梅山拳形成于宋代，明清时期逐步完善。有77个拳术套路，统称“梅山武功”。其主要特点是： 套路短小精悍，手法勇猛多变，桩功稳固，有 “来如暴风骤雨，去如风卷残云” 之说。注重桩功，“四十天打，三十夜桩”。桩有站桩、坐桩、箭桩、丁桩，以坐桩为主。“梅山武功”流传面广，除遍及湖南大部分地区外，云南、贵州、广西、江西、湖北、四川等地也有不少人习梅山拳。