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一种增加关节活动范围的练习方法。当身体的全部或部分浸入水中时，不论姿势如何，都会有一个向上的浮力(B)作用于人体，对身体而言，在水中也有一个向下的重力(W)。当W=B，身体漂浮；W>B，身体下沉；W
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