| 词条 | 滑步 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 滑步防守对手的一种最常用的移动步法。其主要特点是速度快、防守面积大、变化多。滑步动作分为前滑步、侧滑步、后滑步三种。滑步时要求重心平稳，移动速度要快。各种滑步在阻截对手的移动路线、调整自己的防守位置、迎前防守及抢球、打球、断球等方面具有重要作用。动作要领：❶前滑步——两脚前后站立。滑步时，前脚向前迈出一步，在脚着地同时，后脚蹬地跟随向前滑动。 滑步基本舞步之一。沿地面 一腿追赶另一腿的滑动跳步。用于动作之间的连接或跳步之前的连渡步法。它可以向前滑步，也可向侧、向后。一般用2/4拍或4/4拍欢快音乐。夸张了的滑步在韵律体操中叫卡洛泼步或叫并步跳。强调经弓步再跳起，空中两腿夹紧，脚面绷直。动作要领：❶向前滑步——正步或小八字步准备。前半拍左脚向前一步，同时稍屈膝，重心随前移；后半拍左脚蹬地跳起，同时右腿并于左腿，右脚落地。左腿准备第二步。 滑步huabu幼儿基本舞步之一。正步或小八字步准备。动作时前半拍双腿经屈膝，左脚向左侧滑迈一步，身体重心移至左脚。后半拍双腿经过直膝，身体重心上移，右脚向左侧擦地滑步向左脚靠拢，身体重心移至右脚，同时左脚离地准备第二步。右脚起步向右滑步，动作相同，方向相反。滑步时动作要轻盈、活泼。 滑步Huabu正步或小八字步准备。动作时前半拍双腿经屈膝左脚向左侧滑迈一步，身体重心移至左脚，后半拍双腿经过直膝，身体重心上移，右脚向左侧擦地滑步向左脚靠拢，身体重心移至右脚，同时左脚离地准备第二步，右脚起步向右滑步，动作相同，方向相反，滑步时动作要轻盈，活泼。一般用2/4拍或4/4拍欢快的音乐。 滑步随最后一步而做出的滑步，目的是防止身体因摆球和助跑动作产生的前冲，同时有利于完成最佳状态的投球动作。滑步时重心落在左脚上，右臂保持自然弯曲，屈膝。在滑止的瞬间做出放球动作。球一放出，左脚滑步即停止。 |
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