焦虑耐度jiaolu naidu

又称焦虑容忍度。指个人对紧张情绪的承受力，即个人在长期焦境下仍能正常发挥生活能力的程度。一般说来，适度的焦虑有助于唤起和集中人的注意力，活跃思维。但过度的焦虑会使人丧失自信心，降低能力，干扰思维活动的正常进行，严重妨碍机体应付外界环境变化的能力。什么样的焦虑才是适度的，这对于不同的人有不同的结果。焦虑耐度高的人，能够应付比较强烈的焦虑情境，在焦虑情境面前不过分紧张，不受强烈情绪的困扰，并找到适应和应付焦虑情境的途径和方法，从而保持心理和行为的正常。焦虑耐度低的人，往往对焦虑情境过分敏感和紧张，在焦虑情境下惊慌失措，并且容易陷入长期的不良情绪中不能自拔，以至造成心理和行为的失常，出现严重后果。