突发信号的起动跑tufa xinhao de qidong pao

当听到以口令、哨音、击掌、鸣发令枪或击打锣、鼓、铁筒等信号以后，即刻用低重心和“追赶重心”的方式，疾速起动并向预定目标疾跑。练习时以立即起动为主。以预备姿势及疾跑距离为辅。做好预备姿势以后，思想要高度集中，静待声音信号。每次完成预备姿势以后，发信号的时间要适当改变，防止运动员的猜测。通过此练习可提高学生对声音刺激发生反应的速度。