竞技体操特点

❶紧紧把握制胜四大要素：难、新、稳、美。运用递增、叠加、组合和移植的方法，不断地开拓和创造难尖动作、新的先进技术、新的编排以及新的科学训练方法，并在比赛中稳定而完美地完成高难成套动作。
❷注重规则的导向和制约作用。研究规则变化的规律及趋向，及时制定相应的对策，使规则的补充修改为我所用，有利于发展。
❸不断地提高规定动作的优化功能。
❹运动员更加年轻化。女运动员从6～8岁，男运动员从7～9岁开始系统科学训练，女运动员经过6～8年的训练，达到13～15岁，男运动员经过8～10年的训练，达到18～20岁始能取得好成绩。
❺按级别选才，分阶段打好基础。选才分初级、中级、高级三个层次，但都非常重视挑选力量大、协调性好、竞争意识强、机能恢复快、智商较高的运动员。