老年人多虑与心理卫生

虑指思考。我们办事、处理问题，都应该经过慎密的考虑，以免简单从事而出问题。但如果遇事犹豫不决，瞻前顾后，也难以办成一件事，这就属于“多虑”了。老年人社会阅历深，对任何事情都不会轻易做出决定，常常“多虑”，而且还不仅限于对某件事做出决定，往往涉及生活的方方面面内容，如可能常考虑自己是否给家里添了麻烦？自己生病是否让人讨厌？担心子女是否嫌弃自己？等等，而且这些想法一般经常存在于脑中而不愿说出来，这种思虑过度则会影响健康，也会因为一些臆想出来的问题把自己与家人隔开，甚至影响与家人的关系，使心理上不能宁静而郁闷不乐。老年人应正视自己衰老的现实，看到大多数儿女都会孝敬老人、关心老人，社会上也会尊重老人，只要自己乐观豁达，不去计较小事，并利用充裕的闲暇时间培养多种爱好，“多虑”就自然会被克服。