老年健美操音乐

乐曲是为了配合老年健美操练习而选用的，成为老年健美操的组成部分。其特点
❶节奏强劲有力，节拍清晰。健美操动作的节奏是通过音乐的节拍来表现，在乐曲中周期性出现的节奏序列，包含2拍、3拍或复合成4至6拍等，其中1拍为强，余为次强，或弱拍反复出现而形成有规律的强弱更替并在富有感情的色彩旋律中表现。音乐节拍清晰能使练习者毫不费力地分辨强、弱的拍节交替。
❷旋律优美，具有激发、振奋人们情绪的效应。练习者在听到轻快、热情、奔放或浑厚、沉稳的优美旋律后，会产生情感的联想，体现出“美”的诱惑力，能激发练习者的情绪，消除身心紧张和疲劳，从中获得乐趣。老年健美操乐曲的选择与创造是一项十分重要的工作，届时应注意
❶旋律优美动听，节奏显明，动感强，情调健康。
❷乐曲风格与动作风格相一致。
❸乐曲的快慢要与动作幅度、活动范围的大小、动作性质相呼应。
❹乐曲一般应由慢渐快，快逐渐慢这样起伏来安排，并与整套操的运动负荷保持一致。
❺音乐速度一般为10秒钟20拍左右。另外，老年人适合的音乐如狐步、查尔斯、探戈及拉美的恰恰、桑巴和伦巴等，具有节奏鲜明的民族乐曲也常被利用。