| 词条 | 肥胖症 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 肥胖症实际体重超过标准体重20%或体重指数大于24称之。分单纯性和继发性两种。与遗传、内分泌和营养失调有关。控制饮食量，坚持体力活动。药物治疗为辅。 肥胖症当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内超过标准体重的20%以上时称肥胖症。无明显病因可寻者称单纯性肥胖，有明显病因（某些内分泌疾病）者称继发性肥胖。在老年人群中绝大多数为单纯性肥胖。正常人每日进食热量约1500～3500大卡，变动范围很大，取决于年龄、性别、身高、职业及体力活动等多种因素。人至老年，由于活动量减少，总的来讲大多有肥胖趋势。家族遗传，神经精神活动以及内分泌调节等因素起一定作用，而进食量超过了机体需要为主要的致胖原因。常开始于中壮年期，到70岁左右才开始发胖者少见。男性脂肪分布以颈及躯干部为主，四肢相对较瘦，女性则以腹部臀部和四肢为主。轻度肥胖时无何自觉不适，肥胖较显著者，可出现活动后易气短，乏力、腰背酸痛等现象，另外也较容易合并糖尿病、冠心病以及胆结石等疾病。性功能也受到一定影响。继发性肥胖如大脑下视——垂体或肾上腺皮质增生性病变所引起，很少见于老年人。单纯性肥胖的预防比治疗更重要。老年人各种活动减少，生活工作的紧张度减少，身体消耗随之减少，但多年形成的饮食习惯及进食量变化不大，则容易引起体内脂肪过多积存，所以预防的原则不外是尽力使进食与消耗达到收支平衡，量出为入。观察指标便是定期称体重。进食量要根据体重增长情况予以限制，尤其是主食及脂肪，尽量不吃含糖零食，多吃蔬菜以保持饱腹感，适当吃瘦肉及鱼类以保证机体需要。另方面，一定要养成多活动，进行适合体力情况的体育锻炼等习惯。已经为肥胖超重体质的老年人更应加强活动及限制主食。治疗上并无特效减肥药物，目前市场上有很多减肥措施，但如果仍然多吃而少活动，则任何方法均无效果。肥胖者容易并发糖尿病、心脑血管硬化及肝脏脂肪性变，所以要注意勿超重。但饮食限制亦不可过于严格。否则导致营养不良亦非好事。人至老年仍然期望保持年轻时体形也不容易。总之适度即可。 肥胖症肥胖对健康很不利。胖人往往糖耐量下降，胰岛素分泌增多，血浆胰岛素高于正常。肥胖使心脏及其器官的负担加重，心血管、内分泌等方面的疾病和癌变率都比常人高几倍，故称“肥胖症”。据估计，在相同条件下，体重超过正常标准30%者，死亡率比体重正常者增加50%。另据国外人寿保险统计，超过45岁的男子，体重超过标准25磅时，寿命缩短25%。肥胖虽同遗传及内分泌异常有关，但过食是一个重要原因。进入体内的能量超过了消耗量，过多的物质转化成脂肪在皮下、肝脏、腹壁、腹腔内的大网膜、肠系膜上贮存起来。所以首先看到胖人腹围增大。所以，预防和治疗肥胖症的主要办法是节制饮食，加强体育锻炼。 |
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