苗拳

流传在苗族中的武术拳种。相传始于蚩尤。清乾隆年间，花垣县麻栗场金斗寨的石志岩率苗民起义失败后，隐居六里田宽冲（今三角岩乡） 授拳传艺，方形成比较系统的套路，定名苗拳。苗拳含提劲、基本功、策手、花架子、点穴、礼示6个方面。提劲又叫 “提统子”，其实质是练气功。基本功又叫 “垫底子”，是苗拳的基础，含手法、桩法、腿法、眼法和练功法等。策手，为苗拳之精华，是攻防擒拿解脱之技巧，有36大手、72小手。花架子又叫花拳，是公开演练的武术套路。点穴，是威力高于策手的绝招。礼示即表演时在启手之前和收式之后的礼节动作。苗拳硬器械有棍、钩钩刀、剑、锏、镜、护手刀、大刀、斧、钩、铁尺、戈、鞭、铜锤、棒棒烟等； 软器械有流星、神鞭、九子连等； 暗器有飞刀、戒指针等。苗拳的风格特点： 拳型古老，拳架紧凑，动作弧度小，有“拳打卧牛之地” 的说法，技击性强，攻防手法较多，善劈、挑、拨、推、插、勾、拦。其徒手套路有89套，主要有八合拳、六合拳、大四门拳、小四门拳、猴儿拳、猫儿拳、犟子拳、蚩尤拳等。苗拳强调武德，有 “练拳要心正，一不要欺弱人，二不要畏强敌，走遍天下做好事，功劳慰我蚩尤神” 的格言。