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用手提、肩杠、头顶、背背重物和搬运重物,进行走、跑、跳练习。其特点是,负荷量较大,实用性强。负重的方式多种多样,经常采用的有:单人负重、2人1组背人、3人1组互抬、集体负重和搬运等。
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