跨跳步

基本跳步之一。指一腿起跳，另一腿向前（或向侧）腾空跨越落地的跳步。在向前跨跳步时，自然站立，两臂侧举。1—左脚开始做向前卡洛泼步；2—左脚上1步蹬地起跳，同时右腿向前上方跨越，空中两腿充分伸直尽量前后分腿，左臂前举，右臂侧举，右腿落地屈膝缓冲，左腿后举。初练时可用3步节奏跑接1次大步跑，逐渐把大步跑换成小跨跳步。