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回族传统民间舞蹈特有动作之一。即双脚以半脚掌踮脚着地交替行进的步法。其动作源于生活中的端茶送饭、踩石过水、站高望远、轻脚走路时的踮脚动作。后逐渐演化为艺术动作。因而表演时要求自然流畅,轻巧利索,如踩棉蹬云。具有灵中有巧,起伏分明,富有弹性之美。
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