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表明身体各部分的比例和身体发育水平的一种指数。它受种族、年龄、性别、营养、锻炼等因素的影响,在运用身体形态指数进行比较与评价时,应当顾及这些因素的影响。身体形态指数种类很多,主要有如下两种:❶体重指数体重指数=身高(厘米)—100=体重(千克)。这个体重数值为标准体重,针对不同身高作了如下修正:身高在165厘米以下者,体重=身高—100。身高在166~175厘米者,体重=身高—105。身高在176厘米以上者,体重=身高—110。体重在标准体重±10%范围内为正常,超过标准体重10~20%者为轻度肥胖,超过20~30%者为中度肥胖,超过30%者为过度肥胖。低于标准体重10~20%者为消瘦,低于20~25%者为中度瘦,低于25%以上者为过瘦。用体重作为评价身体锻炼效果,一般是以自身体重变化情况作为对照标准的。❷胸围指数胸围指数=胸围(厘米)—1/2身高(厘米)。这个指数是用于比较、评价胸廓发育状况的。一般情况,胸围约等于身高的一半。
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