丰乳食疗法

女性乳房是一个富有脂肪和腺体的组织，每只乳房约重150克，是由20个乳腺、结缔组织和脂肪组成，由于整个乳房皮下有一层脂肪包裹，故而乳房充实、上耸、富有弹性。乳房的大小与遗传、营养、雌性激素等密切相关，还受身体胖瘦的影响，体胖的女性乳房中脂肪较多，所以显得丰满些。少女在进入青春期后为促进乳房发育，使之丰满而富有弹性，可以多吃一些含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素B族也有利于激素合成，含维生素B族丰富的食物有粗粮、豆类、牛乳、猪肝、牛肉等，还应多吃一些热量较高的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等，因为热量在体内积蓄，会使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得丰满而上耸。此外，紫河车对身体有滋补强壮的作用，能促进女性乳腺、卵巢的发育，它还能使早白的头发变黑，使气血两虚、瘦弱、面色无华、乳房发育不好的女性恢复健康。下面是几款以紫河车为主料的食疗方。
❶亭亭玉立方：将白术、淮山、茯苓各15克、陈皮7.5克和乌鸡半只、油、盐、姜各适量一起放砂锅内煲汤、约1个半小时后，再把7.5克的紫河车磨粉放入汤内饮用。常食可使女性皮肤光滑富有弹性，发育均匀，身体曲线优美。
❷光耀红颜方：将党参15克、北芪20克和一碗半凉开水蒸30分钟，再放入鸡肉（或瘦猪肉）200克和紫河车5克炖2小时，调入油、盐各适量，即可食用。常食能使面色青白无华的女性变得面如敷粉，色如桃花，并有一定的丰乳作用。
❸肤光如玉方：将1个猪肚洗净内装紫河车5克、半熟半生木瓜1个，用线扎紧猪肚口，放凉水中煲汤，煲90分钟，待汤变成奶白色，调味，即可饮用，每周1次。功效：使皮肤光滑，减少粉刺和暗疮，并能使乳房丰满。