颈椎病病人的护理

颈椎病又叫颈椎综合征。是因颈神经根、颈髓、椎动脉、交感神经受刺激或受压迫而出现的一组症状，是常见多发病。颈椎骨共有7节，每节之间有椎间盘。由于颈椎解剖结构上的特殊，上面支撑头的重量，下边和缺少活动的胸椎相连，而且头上又有眼、耳等感觉器官。因此，每天活动次数频繁是颈椎容易发生劳损和产生颈椎综合征的诱因。颈4、5或5、6为最容易劳损的部位。再加上随年龄增长，下段颈椎发生退行性变化而强直，颈椎的关节和韧带发生纤维性变，活动减少，继之硬化椎间盘变窄，椎间孔变小，同时椎骨边缘骨质增生（骨刺）。由于椎间盘退行性变导致纤维环膨隆与骨质增生而刺激或压迫脊髓及神经根，出现头、颈、肩、臂手的疼痛与麻木。初发时颈部疼痛可以是持续性隐痛或酸痛，亦可以是阵发性剧烈疼痛，还可向不同部位放射，有的向肩、背、前胸、上臂、前臂至手指放射，使患侧上肢发沉无力，握力减退和手指发麻。脊髓受压时则出现双下肢沉重活动不灵，逐渐出现走路不稳。若骨刺压迫椎动脉时，可出现眩晕、恶心、耳鸣、耳聋、视物不清、头痛甚至突然摔倒，当扭转颈部和头后仰时症状加重。颈椎综合征治疗方法有颈椎牵引、按摩、理疗或药物治疗等。在牵引或理疗后配合体育疗法效果显著。体育疗法共8节：
❶扩胸运动。
❷斜方击拳运动：两手握拳屈肘收至腰部，向前方斜侧出击，左右交替。
❸向上击拳运动：两手握着屈肘收至腰部，向上出击，左右交替。
❹直臂外展运动：两臂下垂，直臂外展，左右同时。
❺耸肩向后旋转运动：两臂下垂，两肩尽量上抬，然后向后旋转。
❻直臂前后摆运动：两臂下垂，同时前后摆动，摆动时尽量后抬。
❼头部运动：两手叉腰、低头和头后仰交替。
❽头部运动：两手叉腰，头侧屈左右交替。以上8个动作主要锻炼颈、背、肩胛和上肢肌肉功能，有助于颈椎病的痊愈。每个动作次数根据情况而定，用力程度由轻到重以不引起疼痛为度。如经以上非手术疗法治疗无效者可考虑手术。