马拉松跑

在公路上举行的超长距离赛跑，全程为42.195公里。因各地举行这项比赛的条件差异较大，所以，不设世界纪录，只有世界最好成绩。
公元前490年，希腊军队在马拉松平原击退入侵的波斯王大流士一世的军队后，为把这一胜利消息迅速地传到首都雅典，一名善跑的战士菲迪波茨从马拉松镇一直跑到雅典。当他传达完胜利消息后，便因精疲力竭而死去。为了纪念这位战士，1896年，在雅典举行的第1届奥运会上，首次举行了从马拉松镇到雅典的赛跑。从此，马拉松这个城镇的名字成了田径运动中一个专项名称。从1924年第8届奥运会起，正式确定了马拉松跑的标准距离为42.195公里，并沿用至今。目前，世界上有80多个国家和地区经常举行马拉松比赛，参加者常达万人以上。近年来，马拉松跑在各国妇女中也广泛地开展起来。从1981年开始，女子马拉松跑被列为正式比赛项目。从1984年起，奥运会也增设了女子马拉松跑比赛。中华人民共和国成立后，历届全运会上均有马拉松跑比赛。1983年第5届全运会上，女子马拉松跑首次列为全国比赛项目。1981年起举行的北京国际马拉松邀请赛，被国际田联批准为世界正式的传统性比赛。
马拉松跑的技术与长跑技术大致相同。但由于距离长，能量消耗大，并且跑程地形不一，因此，特别强调跑的动作要平稳、柔和、放松，并且速度均匀，以减少能量消耗。目前，世界优秀运动员多采用后蹬力较小、大腿前摆不高、身体重心平稳、腾空时间短促、步频较快的方法，用较均匀的速度跑完全程。
主要竞赛规则：❶沿途每公里设一个里程牌，标明赛程的距离。
❷每5公里处设饮料站，两站间设用水站。
❸运动员须经医生检查，证明身体健康，方准报名参赛。