习得性失助

一种学习得来的态度与情绪反应，表现为软弱、被动、无可奈何、无所适从、无所作为等抑郁症状。它是由塞利格曼及其合作者提出的。最初是在动物实验中发现的，后来许多人在用人类被试的实验研究中也发现了类似的现象。它常发生于一个人认为自己对外界挑战没有控制能力，无力加以改变的时候。这种态度和情绪不仅会妨碍人们对事物的探索和问题的有效解决，而且有碍于身心健康。