保定铁球

被誉为“保定健身三宝”之首，又名健身球。有舒筋活络、延年益寿之功效。相传，保定生产铁球始于元、明时代，距今已有500多年历史。保定人利用铁球健身，由来已久。据清朝皇室大内档案记载，乾隆皇帝的老师纪晓岚，曾把铁球推荐给乾隆皇帝，供日常保健之用。由于得益于铁球的健身功效，乾隆皇帝寿长86岁，纪晓岚享年84岁。中国现代艺术大师齐白石一生以铁球为伴，90高龄时还能泼墨挥毫。保定有“铁球之乡”美誉，因而在使用和发展铁球的功效上，都堪称一绝。为继承和宏扬这一古老的传统文化，1984年保定市成立了健身球协会，整理编创出多球旋转、空中抛接等多种运动技巧。中国医师黄姜光编著的《对健身球医疗作用的观察》，德国医师享斯?霍丁编著的《中国铁球与健康》，都对健身球的健身强体功效予以高度评价。铁球运动目前在保定十分普及，常年练铁球的达数万人，在保定随处可以看到人们演练铁球的场面。目前，保定铁球已销往40多个国家和地区，被誉为“东方健身瑰宝”。如今，古老的保定铁球，不仅成为人们健身的器械，同时成为具有观赏价值的旅游项目。