内家拳

武术拳种。因与外家拳(少林拳)相区别，故名。相传为宋代武当丹士张三丰所创(一说张系元末明初辽东懿州人)。特点是以静制动，以柔克刚。清人黄百家《内家拳法》述：“其法主于御敌”，有应敌打法、穴法、所禁犯病法、练手三十五、练步十八、七十二跌、三十五拿等拳法，总摄于六路和十段锦中。内家拳法十分丰富。晚清有人将太极拳、形意拳、八卦掌归为内家拳。

又名“内功拳”。武术拳种之一。所谓内家拳是相对外家拳而言的。相传张三丰所创，考无实据。内家拳是我国古代劳动人民创造和发展起来的。明代陕西王宗集内家之大成，王传于陈州同，陈以此拳教乡人，于是又流传于温州，盛行于浙东。嘉靖年间，张松溪练就内家拳法，擅长搏击，堪为当时名家。其弟子叶继美传拳于四明(旧时宁波府别称)。得继美所传者有单思南等人。至清初，有单之传人王征南及其门生黄百家等传授此拳。内家拳技法，凡搏人皆以其穴，如死穴、哑穴、晕穴等。内家拳有应敌打法七十二跌，如长拳滚斫、分心十字、摆肘逼门、迎风铁扇等;练手之法三十五，如斫、削、靠、掳等;练步十八法，内功八桩和禁犯病法若干。内家拳术广博归约，精练于诀。精于拳者，熟记：“敬、紧、经、劲、切”五字。套路有内家拳《六路》、《十段锦》等。