内炼法

古代养生家修心养性的方法之一。卧、坐、跪、立诸姿皆可静心息虑，臆想体内出现种种现象，从而达到修心养性的目的。《太极祭炼内法》其方法是：“入室端坐，澄心静虑，息调?定，寂然良久，方存我丹田真?如火，如大红玉丸，左右九转，甚是分明。良久，自觉玉池水荡，即肾水上升之外候也。其真火一九始升上绛宫心府，号曰南昌上宫，亦号曰朱陵火府，流火之庭，即发炎炎流金之火。存想己身尽为火所焚。良久，炼形如婴儿状，端坐绛宫中，己身复完如故。婴儿渐登十二层楼，上金阙玉房之中，乃顶门派丸宫，婴儿即化成天尊圣像，端坐宫中。”