| 词条 | 固精法 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 固精法分类：【传统文化】 古代养生家修身养性功法之一。养生家认为精是人身之精华，应惜之如宝。为使精不走失，首先抱一内守，神不外驰;次以一手擦脐下，一手兜外肾，九九八十一次，左右手交替进行。《寿世青编?固精法》：“《金丹秘诀》云：一擦一兜，左右交换手;九九之数，真阳不走。每于戌亥二时，阴旺阳衰之候，宜解衣调息，一手兜外肾，左右换手，各兜擦九九之数。仍盘膝端坐，手齿俱固，先提玉茎，如忍小便状，想我心中元精，自尾闾升上，直至泥丸，复过鹊桥，降至丹田。每行七次，精自调矣。” |
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