央久嘎尔

“央久嘎尔”是民间祭祀时表演的一种男子鼓舞。主要流传在西藏林芝地区米林县南伊乡。这里风景秀丽、气候温和、物产丰富，嘎尔盛行。米林县共有四个嘎尔队，其中以南伊的央久嘎尔最负盛名。

“央久”即牦牛尾。南伊乡嘎尔舞的头饰是用白色牦牛尾制成的，以此来象征著名高僧汤东杰布（１３８５―１４６６年）老年时的白发。

每逢藏历四月十日，南伊乡都要举行“洛角”活动，上山供佛、烧香、转田地，祈祷有个风调雨顺的好年景。届时全乡每家每户都要参加。其中有烧香还愿的善男信女，有手持“嗒青”（大旗、大纛）、吹海螺、击镲的仪仗队，还有身背经书的妇女。整个队伍以央久嘎尔队为前导，在这支队伍中还有一匹精心装扮的大白马。据说这匹马是专门为汤东杰布大师准备的。马虽未驮任何东西，但烧完香下山时，已是满头汗了。当地百姓说：汤东杰布大师这时已经骑在马上了。

央久嘎尔由１２人表演，全为当地男性。他们头戴用央久制成的嘎尔帽，帽顶上插一小彩旗，颜色分别为红、黄、绿三种。彩旗的上、中、下角各有一白色的羽毛；身着藏装，胸前裹着“塔村娜阿”（五色哈达，颜色分别为红、黄、绿、蓝、白五种）；左手握嘎尔鼓，右手持鼓槌，脚穿长筒藏靴，威武而潇洒。

央久嘎尔的动作较为简单，多为“跨腿跳转”、“跨腿跳步”，上身动作幅度最大为向前躬身９０度，除此之外，上身动作较少，只是随着脚步的动作带动上身。央久嘎尔的舞步舒展稳健，庄重的神态贯穿全舞始终。伴奏只有嘎尔队员手持的嘎尔鼓，边跳边击。鼓点节奏由慢至快，到高潮时达到激烈的程度。