少林五拳

拳种之一。据传为元代拳手白玉峰根据“五擒戏”，并结合少林拳法创编。龙拳练神，虎拳练骨，豹拳练力，蛇拳练气，鹤拳练精。练习时要求，练虎拳须鼓全身气，臂坚腰实，腋力充沛，努目强项，一气相贯;练豹拳须全身鼓力，两拳紧握，五指如钩铜屈铁;练蛇拳须注意气之吞吐抑扬，以沉静柔实为主;练鹤拳须凝精铸神，舒臂运气，缓急适中为宜;练龙拳须两肩沉静，五心相印，气注丹田，用意不用力。详见唐豪《少林拳术秘诀考证》。